やっと晴れ【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日(日)

やっと晴れ

< 雪・読書  | 雪化粧 >
【今日のできごと】 鏡開き
読書”芥川龍之介”の短編 (随筆みたいな小説)を 十編ほど読んだけど 今日は、私の中でまとまりが無く コメントは お休み。
【今日の感想】 夕方、お汁粉 食べたのを食事ノートに入れるの忘れてた。


【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
万歩計
2735歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
130mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
30回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1366kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
68.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
トースト(1人前) 270 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
野菜スープ(2人前) 195 kcal
12時
チャーハン(1人前) 377 kcal
中華スープ(1人前) 131 kcal
16時
おしるこ(2人前) 437 kcal
18時
(1人前) 148 kcal
焼酎(1人前) 371 kcal
鍋焼きうどん(1人前) 445 kcal
  2380 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/01/11 21:42
今年の成人数は130万人余りか。
明日の成人式も
晴れますように、と祈ります。
 steed 2009/01/11 22:02
NHKスペシャルで『女と男』と云う番組がありました。後半の一部分しか見られなかったけど。
”女”: コミニュケーションを
”男”: 問題解決型の思考をする傾向がある 
そして 男はもっと女性に関心を示して質問をいっぱいすべきだと! 貴女に いろいろ 質問してもいい?
longingly8 2009/01/11 22:22
どうぞどうぞ
 何なりと。
・・ただし私は専業主婦歴ゼロ、職場は9割以上が男性で
  仕事はコンピュータのOS及び証券業務のSEです。
  一般的な女性とは感じ方が違うかもしれません。それを踏まえた上でお願い致します。  
 steed 2009/01/11 22:43
ありがとう
はじめから「質問してもいい?」なんて へんな質問しちゃったから うまく後が続かないけど ボチボチゆきます。
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