読書【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

読書
< 若山神社 　｜　マキノ高原スキー場 >
読書 画像1
【今日のできごと】 太平洋側は晴れて空気が乾燥し、日本海側は雪　こんな時　スキー場は多分　吹雪　しばらくは続きそう。
今日の読書　太宰治”斜陽”
【今日の感想】 リタイヤ後に、しみじみと読む”斜陽”には　また　格別なる味わいがある。
東京での優雅な貴族のような生活から　戦後　伊豆の田舎に移り住む母と娘　地下足袋を履いて畑を耕す筋肉労働がいかにも楽しそうではあったが・・・
弟の直治が戦地から帰ってから一変。直治の師匠（札付きの不良）に　いつしか　溺れて行く　私

【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1818kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
セブンイレブン わかめサラダ（1人前） 38 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
酒（2人前） 295 kcal
なか卯 肉うどん（1人前） 455 kcal
  1818 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/01/16 14:36 
父の件で、ご心配を戴きありがとうございました。
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