若山神社【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

若山神社
< 箱舘山 　｜　読書 >
若山神社 画像1
【今日のできごと】どんどやき

【今日の感想】 こうした行事は今まで仕事の都合とかで行けなかったので　はじめて

【記録グラフ】
万歩計
3250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1377kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
つきみそば（1人前） 395 kcal
12時
味の素㈱ ギョーザ（1人前） 224 kcal
イトメン ちゃんぽん麺（1人前） 497 kcal
18時
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
カレー（1人前） 974 kcal
  2608 kcal
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