雨降る前に【steedさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>steedさんのトップページ>記録ノートを見る>雨降る前に
09年01月30日（金）

雨降る前に
< 疲労回復 　｜　雪国 >
【今日のできごと】 朝トレ

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
6250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1364kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
グリコ乳業 ミニフルーツ りんご [パック] 125ml（1人前） 65 kcal
12時
いり卵（1人前） 139 kcal
ざるそば（2人前） 595 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2002 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE