雪国【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

雪国
< 雨降る前に 　｜　久々の晴れ >
雪国 画像1
【今日のできごと】霧雨の中、Jog & Walk
今夜のテレビで越後の里・豪雪地帯を行く番組を見た。
【今日の感想】 この写真は　先日の氷ノ山だが、越後の辺りでは山里に２～３ｍぐらいの積雪は、そう珍しい事ではないようである。昔、学生時代に３８豪雪（昭和38年）の時、越後湯沢に旅して旅館の前の雪かきを手伝い、大変　喜ばれた事があった。あの時は確か街中で３～４ｍの雪が積もった　と記憶している。
ところで　積雪の記録といえば、谷底の吹き溜まりや氷河のような場所は別にして、伊吹山の山頂付近の比較的平らな所で　11.8ｍ　の記録があるそうだ。
ここは　夏山でしか見てないが　冬は”雪庇”が落ちて雪崩の原因になるとして、大きな鉄骨の壁ができている。
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
2520歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1368kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2482kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
けんちんうどん（1人前） 361 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
とろろそば（1人前） 439 kcal
17時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
酒（1人前） 148 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
18時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2482 kcal
食事レポートを見る
コメント
longingly8 2009/02/01 01:41 
私は雪国にはスキーで数回行っただけで
残念ながら数ｍの積雪を肌で楽しだ経験がありません。

これからはsteedさんのように
　四季折々に各地の旅ができそうです。
まずは福井の永平寺です。
 steed 2009/02/06 10:35 
永平寺へは　いつ頃？　いま頃は”雪”の中　かも？
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