七草【pumiraさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月07日（水）

七草
< no title 　｜　新年会 >
ああ　バランスが悪すぎる
とりあえず七草は外せなかったので仕方ない
明日は納豆か肉食べよう
魚肉が良いかな…
でもまた昼食外だわ
お弁当持って行きたい～～～

【記録グラフ】
消費
272kcal
消費（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
14169歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		食事の記録
1295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
さつまいもごはん（0.2人前） 230 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
10時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
12時
かきあげそば（1人前） 552 kcal
17時
雪塩ちんすこう（0.5人前） 62.5 kcal
18時
七草かゆ（1人前） 114 kcal
19時
雪塩ちんすこう　（1人前） 125 kcal
  1295 kcal
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