no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
9966歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1900kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
とうふとワカメの味噌汁（0.7人前） 73.7 kcal
ロースハム（1.5人前） 44.1 kcal
12時
ほっかほっか亭 から揚げ弁当（1人前） 884 kcal
21時
ハッシュドビーフ（1人前） 509 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  1900 kcal
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