順調に【りんごみかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

順調に
< 食欲を抑えられない... 　｜　除雪で運動 >
　増量中。。あ～あ

必然なんだべな～　認めたくない認めたくない。

今日のウォーキングは30分を2回。

夕食は突然すしになりました。

今日も禁煙できたからいいか。　禁煙してからの変化は

増量することかな。でも、毎年1月は大きくなってると思ったな。

ん～ダイエットと同じで、禁煙も計画を立ててやらんと

変身することになるねｗ　上に伸びる成長だったらいいけど

増量だもんな～。　あはは　あんまり大きく考えてないけど。

なんとかなる～

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		   
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