除雪で運動【りんごみかんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日(日)

除雪で運動

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 重い雪は効くよ~。 

今日はウォーキングのかわりに除雪を60分

いや~おなかすんごい空くし食べましたよ。

 ふと、思い出す。たばこで食欲抑えてたんだろうな~。

禁煙して良かったこと~ くさくないこと

禁煙してまずー~ お肉の増加

置き換えのダイエット食品の広告に目が奪われるよ~。

禁煙できた分で購入できる~と思ったりするけど、もっとどかんと

野望があるから使えない。 今夜も雪降ったらいいかも。。



【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
   
コメント
bluemoon 2009/01/11 22:59
りんごみかんさん
こんばんわ。
北海道はほんとに寒いだろうから、無理しないですね。
除雪を60分←いやぁこれはかなりの運動量だよ。
腕も使うしね。
禁煙できる人はほんとすごいと思う・・・でも、私はまだ見習えない(涙)
禁煙すると、味覚が変わるからご飯が美味しくなるらしいし、体重は徐々に落ちるんじゃないかな。
体も健康になるんだから、頑張って!!
 りんごみかん 2009/01/13 17:53
bluemoonさん ありがとうございます。
けっこう筋肉痛です。 体動かしたーっていう気持ちよさはあります。
また、降ってほしいです。今のところ例年より、雪が少ないです。

味覚の変化は感じてないんですよ。みんな、なんでも変わらずに美味しいです。
鈍すぎかもわたし。 でも、タバコの違いはわかってるんですよ~。
むふー恋しい。な~んて大丈夫ですv
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