筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

筋トレ
< バスケ 　｜　ドラム >
My wife and I went to Lalaport in Funabashi today for shopping.
We bought a photo album, bath items and others.
I bought only a soft serve ice cream.
On the other hand, she bought some clothes continuously.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（体幹）
30.2%
骨格筋率（体幹）（%） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
35.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
骨格筋率（両足）
52.5%
骨格筋率（両足）（%） のグラフ
 		骨格筋率（両腕）
40.9%
骨格筋率（両腕）（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（両足）
14.6%
皮下脂肪率（両足）（%） のグラフ
皮下脂肪率（両腕）
15.7%
皮下脂肪率（両腕）（%） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
マクドナルド ソーセージエッグマフィン（1人前） 423 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
ポテト（1人前） 170 kcal
14時
パン（3人前） 515 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
19時
ポークカレー（1人前） 883 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 209 kcal
21時
アイス（1人前） 303 kcal
  2828 kcal
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