no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
アボガド（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 7.2 kcal
サラダ菜（1人前） 1.4 kcal
レモン（果汁）（1人前） 5.2 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
12時
パイナップル（1人前） 61.2 kcal
アボガド（1人前） 112 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
サラダ菜（1人前） 12.6 kcal
レモン（果汁）（1人前） 3.9 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
oto ブルガリアヨーグルト 低脂肪 [カップ] 180g（1人前） 80 kcal
ワイン（赤）（1人前） 13.1 kcal
セージ（1人前） 1.9 kcal
キューピー ミックスビーンズ（1人前） 74 kcal
14時
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
18時
サントリー ファインブリュー（1人前） 59.5 kcal
19時
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（1人前） 10 kcal
いか（1人前） 34 kcal
牡蠣（1人前） 27.3 kcal
白菜（1人前） 28 kcal
ホタテ（1人前） 14.6 kcal
おいお アイス　（1人前） 101 kcal
エスビー食品 おでんの素（1人前） 3.6 kcal
21時
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
  1170 kcal
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