no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1744kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
イオン 鳥龍茶（1人前） 6 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto 味付けのり oto（1人前） 5 kcal
7時
牛ニンニクの芽焼き（1人前） 112 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％　10ｇ（1人前） 8.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
12時
おにぎり（1人前） 322 kcal
里芋の煮物（1人前） 71.1 kcal
14時
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
15時
フルタ製菓 ミルクチョコレート（1人前） 22.3 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
20時
キャラメル（1人前） 65 kcal
あじ（1人前） 121 kcal
21時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 176 kcal
oto 茶福豆 10g oto（1人前） 34 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.9 kcal
ワイン（赤）（1人前） 44.5 kcal
  1744 kcal
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