no title【oto_2008さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月14日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1608kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
oto 茶福豆（1人前） 17 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
12時
牛ニンニクの芽焼き（1人前） 112 kcal
松屋 松屋焼肉のたれ50％（1人前） 8.3 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
里芋の煮物（1人前） 55.6 kcal
ブロッコリー（1人前） 3.3 kcal
18時
ドロップ（1人前） 29.4 kcal
19時
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
ご飯　（1人前） 92.4 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
oto 減塩醤油（1人前） 1.6 kcal
oto 茶福豆 20g oto（1人前） 34 kcal
イオン 鳥龍茶（1人前） 20 kcal
ご飯　中（1人前） 302 kcal
20時
oto チョココーン 1本（1人前） 62 kcal
22時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  1608 kcal
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