連休明けの学校【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

連休明けの学校
< 買い物 　｜　☆ >
【朝ごはん】
鳴門金時パン　クッキー　ミートボール

【昼ごはん】
ごはん　海老グラタン　レタス　いか天ぷら

【晩ごはん】
源氏パイ　チョコサンド　チョコパイ　すきやき

【今日の感想】
また　お菓子のたべすぎ･････

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1219kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1219kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
鳴門金時パン（1人前） 176 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
12時
ごはん（1人前） 50.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
海老グラタン（1人前） 40 kcal
いか天ぷら（3人前） 129 kcal
19時
三立製菓 源氏パイ（1人前） 118 kcal
第一パン ポケモン チョコサンド [袋] 1個（1人前） 267 kcal
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
豆腐（1人前） 14.4 kcal
  1219 kcal
食事レポートを見る
コメント
優助 2009/01/14 16:08 
連休明けの学校はなんだかさっぱりしませんでしたよ～
なんででしょうねぇ...。
まだ休みボケがあったのかな（笑
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