要注意！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>要注意！
09年01月14日（水）

要注意！
< 極寒！ 　｜　昨日よりマシ・・・ >
朝から喉の様子がヘン。
昨日でかけた先でとなりに風邪の人がいた。
エアコンが故障した。
寄る年波。
理由はいろいろ・・・
でも大事なのはここでシャトアウトする事！

【記録グラフ】
食事の記録
1274kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
御飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
餅（1人前） 70.5 kcal
高野豆腐・野菜卵とじ（1人前） 121 kcal
なっとう（1人前） 57.6 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
とろとろコーンスープ（1人前） 162 kcal
ぶりガーリックソテー（1人前） 200 kcal
ほうれんそう（1人前） 16 kcal
人参鶏肉（1人前） 108 kcal
  1274 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2009/01/14 16:17 
おお～頑張れ！
風邪菌に、ドンツ、タッチ、ミー！！と強気でお願いします。
濡れマスクもおすすめしますよ～。
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/15 06:54 
ありがとうございます。
エアコンも直り、水際作戦進めています。
pino5さんはスッキリ回復ですね。
はりそん705 2009/01/14 16:25 
うがいと栄養ドリンクです。
あとは湯たんぽがあれば＼(^o^)／
お大事にして下さい。
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/15 06:48 
ありがとうございます。
今日は喉がヘンはなくなりました。
kyo-ka 2009/01/14 17:13 
体を温かくしてお過ごしくださいね。
ひどくなりませんよう。
ﾏｰﾘｰ 2009/01/15 06:51 
ありがとうございます。
昨日よりマシです。
気をつけていたのに・・・・
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE