no title【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

no title
< 大殿筋痛 　｜　間寛平さんの今 >
【今日やった運動】
ジョギング　6Km
腕立て　36回
腹筋　　16回
【運動した時間】
45分
【新たな発見】

【今日の感想】
大殿筋、走る前少し痛みがあったが走り出すと痛みがなくなる？なぜ？

【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
36回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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