no title【mak428さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1471kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
お茶漬け（1人前） 174 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
ごはん（1人前） 151 kcal
ハナマルキ 生みそ汁　わかめ入り（1人前） 27 kcal
青梗菜いため（0.5人前） 22.4 kcal
イシイ ミートボール（0.5人前） 96 kcal
黒豆（1人前） 125 kcal
20時
ワイン（白）（1人前） 219 kcal
カレー（0.1人前） 130 kcal
アボガド（0.5人前） 128 kcal
CoCo壱番屋 ロースカツ（0.4人前） 147 kcal
JT 小龍包（3人前） 165 kcal
  1471 kcal
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