ぷー3311さん
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1977年生(男性)
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09年01月16日（金）
初ジョギング・・・。ハラ減った |
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【今日のできごと】
帰宅後のジョギング2キロ 夕食抜き
【今日の感想】
ダイエット生活三日目・・・。今日はジョギングにチャレンジ！
足の怪我からはじめてのジョギング。 足になるべく負担がないようゆっくりと・・・。
すぐに痛くなるかと思ったら意外と普通に走れることに驚ろいた！！
10年前ぐらいかな？愛犬サブとの散歩コースを走り、昔を思い出しながら意外と楽しかった。
三日坊主にならないようとりあえずこのコースを続けて毎日出来るようにがんばりたい。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 23時 |
| 朝食（1人前） |
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kcal |
| キムチ鍋 （1人前） |
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kcal |
| サラダ（1人前） |
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kcal |
| 白米（1人前） |
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kcal |
| 昼食 （弁当）（1人前） |
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| コロッケ （1人前） |
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kcal |
| ミニトマト（1人前） |
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kcal |
| 白米 （1人前） |
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kcal |
| ヒジキ（1人前） |
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| 夕食 抜き （1人前） |
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0 |
kcal |
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