no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月16日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1436kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
りんご（1人前） 150 kcal
バナナ（2人前） 200 kcal
6時
プロテイン（1人前） 120 kcal
フラックスシード（1人前） 80 kcal
8時
生姜高菜おにぎり（1人前） 185 kcal
たまねぎ（1人前） 57 kcal
わかめ（1人前） 5 kcal
キャベツ（1人前） 150 kcal
9時
大根（1人前） 30 kcal
13時
バナナ（1人前） 150 kcal
16時
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロテイン（1人前） 120 kcal
18時
オリーブオイル（1人前） 124 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
ひじき（1人前） 7 kcal
大根（1人前） 30 kcal
  1436 kcal
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