no title【やまさき　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1632kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
りんご（1人前） 64.8 kcal
4時
根菜サラダ（1人前） 250 kcal
ampm 納豆まき（1人前） 184 kcal
ampm 手巻寿司　ねぎとろ（1人前） 156 kcal
9時
豆腐スープ（2人前） 318 kcal
ampm おにぎり（1人前） 173 kcal
12時
ampm　 赤飯（1人前） 224 kcal
リーフレタス（1人前） 4.8 kcal
17時
りんご（1人前） 83.7 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
わかめ（1人前） 10 kcal
18時
プロテイン（1人前） 120 kcal
  1632 kcal
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