no title【仁味さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月18日（日）

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【朝ごはん】 野菜サラダ　カロリーメイト　プロテイン

【昼ごはん】 弁当

【間食】 ポッキー　アポロチョコ

【晩ごはん】 キャベツのゴマ油あえ　コーンスープ　プチトマト　みかん

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り １本（1人前） 100 kcal
シャクリー プロテイン（1人前） 137 kcal
22時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
キャベツゴマ油サラダ（1人前） 80 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
明治 アポロチョコレート（1人前） 160 kcal
  1383 kcal
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