no title【andy.osakaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月19日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
11199歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
12時
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
21時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
  1594 kcal
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