☆米！【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

☆米！
< 暖かい一日 　｜　寝てしまった。zz... >
　おこめじゃないよ、アメリカ。^^);
いよいよオバマ氏がアメリカ初の大統領に就任します。
ワシントンは宿も取れず、民間のHome stayを宿として臨時に認めるという、いははやすごい人気だ。
どんな就任演説をするんだろう。

【記録グラフ】
万歩計
13800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2364kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
ツナ（1人前） 226 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） --- kcal
9時
コーヒー（1人前） --- kcal
13時
紅茶（1人前） --- kcal
焼き芋（0.5人前） 152 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
から揚げ（0.7人前） 350 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ほうれん草炒め（0.7人前） 248 kcal
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ（1人前） 84 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
  2364 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/01/20 23:17 
昨日からどんだけ、引っ張るのでしょね～？＾＾
あの式典はいったい何？　日本ではありえない？

米国人には圧倒されます！　あっそう～？
失礼致しました！　ﾋﾟｭｰｯ!≡≡≡ﾍ(*ﾟ∇ﾟ)ﾉ
もやっとfat 2009/01/20 23:25 
こんばんはー！
　さっき0205のジョーさんが捨てた(00)のちょーさんの♥を拾ってきましたー！^o^);
　確かにあっそう総理がのたもうてもサマにならんし、小沢氏が『国民の国民による国民のための政治』な～んてぱくってもピクリともしないですねー。^^);
紗羅月 2009/01/21 00:09 
てっきりお米かと。
期待が大きいだけに、オバマさんは大変そうです。
 もやっとfat 2009/01/21 09:34 
おはようございます。
　そうですね、このサイトはおコメの方がピンとくる。^^);
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