チョコレート！【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

チョコレート！
< 目安値（暫定値） 　｜　記録終了（なに？） >
時間外の書き込みですｗ

中ボスの隣に
韓国土産のチョコレート（食事ノートは、適当にガーナチョコと記載）
が置かれている。　これが美味しいのだよ。。。（苦っ）
う～～昨日からチョコの食べすぎですっ　<(T◇T)>

時間外の書き込終了！！！！！！！！！！！！！！！！
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ジム休館日、それだけぇ！
【記録グラフ】
食事の記録
2162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチビタミンミネラル（2人前） 4.8 kcal
ネイチャーメイド カルシウム・マグネシウム・亜鉛（2人前） 1.7 kcal
8時
UCC上島珈琲 UCC カフェ・オ・レ　北海道生乳仕立て（1人前） 70.3 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
12時
ハウス スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前） 102 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.4人前） 168 kcal
18時
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
20時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（0.1人前） 41.9 kcal
23時
カレーうどん（1人前） 416 kcal
ごはん（1.5人前） 353 kcal
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
コーンフレーク（1人前） 152 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 300ml（1人前） 200 kcal
  2162 kcal
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