記録終了（なに？）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

記録終了（なに？）
< チョコレート！ 　｜　Change! >
【今日やった運動】
(1) 筋トレ。
(2) マーシャルエキサイト60
(3) クロストレーナー 400Kcal

【運動した時間】

【今日の感想】
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(1) 00:22:22 @Max139( 79%),Avg114(65%),143Kcal(55%fat)
(2) 01:07:46 @Max167( 95%),Avg139(79%),646Kcal(35%fat)
(3) 00:35:14 @Max158( 90%),Avg146(83%),365Kcal(35%fat)
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です。　これで、暫くジムで記録を録るのはおしまい！
このおもちゃ？は、短命でしたｗ　
暫くは、腕時計として活用して、何かの機会に使いませう。
---やっぱ、このトランスミッタは、隣のマシンの心拍計にも表示されてた(汗
---どれくらい飛ぶのでしょう　１ｍぐらい？（謎）

ところで、あるところで、
”「スープdeおこげ」よく毎日飽きませんね。”と言われた。
うん、当然飽きてる。違うのを探すのが面倒なだけｗ
明日は、違うのにするか～（=￣ー￣=）

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1154kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1587kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
1756kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
36.4%
骨格筋率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
8時
サントリー UCCカフェオレ（1人前） 83.6 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックフルーツ味 4本入り 4本（1人前） 400 kcal
カルピス カルピスソーダ　ゼロリフレッシュ（1人前） --- kcal
12時
ハウス スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前） 102 kcal
15時
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 250ml（1人前） 111 kcal
20時
VAAM ヴァーム 190g（1人前） 50 kcal
23時
スープカレー（1人前） 778 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 83 kcal
アサヒ ビール酵母（1人前） 0 kcal
  1756 kcal
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