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09年01月20日（火）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| 天然酵母パン（1人前） |
300 |
kcal |
| キムチチゲ（0.3人前） |
44.9 |
kcal |
| 8時 |
| チョコクッキー（1人前） |
263 |
kcal |
| 13時 |
| ゆかり梅干しご飯（1人前） |
160 |
kcal |
| スティックチキン（2人前） |
100 |
kcal |
| ほうれん草のお浸し（1人前） |
25.4 |
kcal |
| ごぼうサラダ（0.3人前） |
26.4 |
kcal |
| 16時 |
| チョコ（1人前） |
234 |
kcal |
| 17時 |
| たっぷりクリームオムレット（1人前） |
400 |
kcal |
| オーザック(クリームシチュー)（1人前） |
376 |
kcal |
| エビシューマイ（3人前） |
65.1 |
kcal |
| えびうす焼せんべい（1人前） |
120 |
kcal |
| 京うどん（1人前） |
335 |
kcal |
| 20時 |
| ポトフ（0.6人前） |
119 |
kcal |
| ごはん（0.2人前） |
47 |
kcal |
| 大葉の天ぷら（塩）（1人前） |
28.2 |
kcal |
| サツマイモの天ぷら（塩）（3人前） |
435 |
kcal |
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3080 |
kcal |
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