no title【とらをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
3019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ポトフ（0.4人前） 79.6 kcal
マヨコーントースト（1人前） 350 kcal
ホットミルク（1人前） 100 kcal
13時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ごぼうサラダ（0.3人前） 26.4 kcal
ミニトマト（3人前） 17.4 kcal
スティックチキン（1人前） 50.2 kcal
ふりかけご飯（1人前） 170 kcal
17時
チロル（1人前） 195 kcal
チェリオ(アーモンドチョコ)（1人前） 352 kcal
ピノ(生キャラメル)（1人前） 192 kcal
ポテコ（2人前） 337 kcal
スコーン（2人前） 280 kcal
焼きもろこし（1人前） 133 kcal
サッポロポテト（1人前） 132 kcal
チロル(ぜんざい)（1人前） 32 kcal
20時
なめこの味噌汁（0.5人前） 21 kcal
焼き肉と焼き野菜（1人前） 300 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
卵味噌（1人前） 120 kcal
ハッサク（0.5人前） 36 kcal
  3019 kcal
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