no title【とらをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
3227kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天然酵母パン（1人前） 300 kcal
ポトフ（0.6人前） 119 kcal
12時
鶏そぼろごはん（1人前） 180 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（2人前） 290 kcal
ポークソーセージ（2人前） 109 kcal
17時
たっぷりクリームオムレット（1人前） 400 kcal
ポテチ（1人前） 465 kcal
ウインナー（4人前） 93.2 kcal
バターコーン（1人前） 179 kcal
チョコ（1人前） 305 kcal
18時
チーズかまぼこ（1人前） 53 kcal
20時
卵味噌（1人前） 120 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
サツマイモの天ぷら（塩）（2人前） 290 kcal
大葉の天ぷら（塩）（1人前） 28.2 kcal
  3227 kcal
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