no title【とらをさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日(木)

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【記録グラフ】
食事の記録
3555kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ドーナツ(1人前) 194 kcal
おでん(0.5人前) 154 kcal
13時
鶏そぼろごはん(1人前) 180 kcal
エビシューマイ(3人前) 65.1 kcal
とんかつ(1人前) 80 kcal
プチトマト(2人前) 10 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
17時
ドーナツ(1人前) 200 kcal
エクレア(1人前) 241 kcal
ポテチ(1人前) 389 kcal
チーズかまぼこ(1人前) 53 kcal
ちゃんぽん(1人前) 270 kcal
21時
たっぷりクリームオムレット(1人前) 400 kcal
唐揚げ(1人前) 501 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
とろろごはん(0.6人前) 189 kcal
チェルシー(1人前) 17.5 kcal
チーズプレッツェル(1人前) 272 kcal
23時
チェルシー(1人前) 17.5 kcal
  3555 kcal
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