no title【仁味さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【朝ごはん】 パイ1枚

【昼ごはん】 弁当

【間食 りんご半個

【晩ごはん】 ほうれんそう炒め　もずく酢　やっこ

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
891kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パイ生地（1人前） 21.8 kcal
12時
ニコチャン弁当（1人前） 700 kcal
20時
ほうれんそう（1人前） 6 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
やっこ（1人前） 82.8 kcal
23時
リンゴ（缶詰）（1人前） 33.2 kcal
  891 kcal
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