休日出勤～夕方からジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

休日出勤～夕方からジム
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
筋トレ
10分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
40分
クロストレーナー（分） のグラフ
 		万歩計
11500歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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