筋トレ（分）のグラフ・データ

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筋トレ(分)のグラフ

2009年01月
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筋トレのグラフ
日別データ（1月）

1月の「筋トレ」データ推移

日付 筋トレ 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           no title  
1月4日(日) 15分 up   2703分   初ジム  
1月5日(月) 10分 dwn   2713分   朝ｼﾞﾑ  
1月6日(火) 20分 up   2733分   カミさんと朝ジム  
1月7日(水)           会社の初詣　成田山へ  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金)           no title  
1月10日(土) 15分 up   2748分   夕方ジム  
1月11日(日) 5分 dwn   2753分   寝坊～昼ジム  
1月12日(月)           ウッドデッキ大掃除  
1月13日(火)           no title  
1月14日(水) 15分 up   2768分   初プール  
1月15日(木)           no title  
1月16日(金)           no title  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日) 10分 dwn   2778分   ☆26　朝ジム～お昼寝～お買い...  
1月19日(月)           激務の日  
1月20日(火)           no title  
1月21日(水) 10分 dwn   2788分   休日出勤～夕方からジム  
1月22日(木)           no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           床屋  
1月25日(日)           no title  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           no title  
1月28日(水) 5分 dwn   2793分   成田山～夜ジム  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土) 10分 dwn   2803分   夕方からジム  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 115分 （先月：90分）
平均数（今月） dwn 11.5分 （先月：12.9分）
最高数（今月） yoko 20分 （先月：20分）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：71.4%）
総合データ（～1月）
合計数 2,803分
平均数 18.9分
最高数 60分（記録日：2008/02/09）
目標達成率 68.2%