夕方ジム【しのやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月10日（土）

夕方ジム
< no title 　｜　寝坊～昼ジム >
【今日やった運動】
１．クロストレーナー　１２分
２．筋トレ　１５分
３．クロストレーナー　１０分
４．ステップ　４０分

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ステップ（エアロビ）
40分
ステップ（エアロビ）（分） のグラフ
 		筋トレ
15分
筋トレ（分） のグラフ
 		クロストレーナー
22分
クロストレーナー（分） のグラフ
万歩計
13000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
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