腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2009年01月
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腹筋のグラフ
日別データ（1月）

1月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 目標 合計値 記録ノート
1月1日(木)           no title  
1月2日(金)           no title  
1月3日(土)           no title  
1月4日(日) 60回 up   8185回   初ジム  
1月5日(月) 50回 up   8235回   朝ｼﾞﾑ  
1月6日(火) 25回 dwn   8260回   カミさんと朝ジム  
1月7日(水)           会社の初詣　成田山へ  
1月8日(木)           no title  
1月9日(金)           no title  
1月10日(土) 50回 up   8310回   夕方ジム  
1月11日(日) 30回 dwn   8340回   寝坊～昼ジム  
1月12日(月)           ウッドデッキ大掃除  
1月13日(火)           no title  
1月14日(水) 50回 up   8390回   初プール  
1月15日(木)           no title  
1月16日(金)           no title  
1月17日(土)           no title  
1月18日(日) 60回 up   8450回   ☆26　朝ジム～お昼寝～お買い...  
1月19日(月)           激務の日  
1月20日(火)           no title  
1月21日(水) 30回 dwn   8480回   休日出勤～夕方からジム  
1月22日(木)           no title  
1月23日(金)           no title  
1月24日(土)           床屋  
1月25日(日)           no title  
1月26日(月)           no title  
1月27日(火)           no title  
1月28日(水) 30回 dwn   8510回   成田山～夜ジム  
1月29日(木)           no title  
1月30日(金)           no title  
1月31日(土) 30回 dwn   8540回   夕方からジム  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 415回 （先月：310回）
平均数（今月） up 41.5回 （先月：38.8回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） dwn 50% （先月：62.5%）
総合データ（～1月）
合計数 8,540回
平均数 49.4回
最高数 100回（記録日：2008/11/03）
目標達成率 71.1%