浜ジョーさん
最新の記録ノート
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09年01月23日(金)
しばらく、旅にでます!・・・♪ |
< Nice Mid...
| ひとり言・・・♪ >
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シンガポールまで~♪・・・・≧(´▽`)≦アハハハ
予定がずれて、乗り遅れるかと、思ってヒヤッとしました。
悪運だけは強いので・・・( ̄ー ̄; ヒヤリ
今回だけは、シンガポール行き、ホッとしてます!ε=Σ( ̄ )ホッ
よっしゃ~~~!
後は、腹筋モドキでもするかな? ( ̄(エ) ̄)y-゚゚゚
【今日の2】
【ためしてガッテン】
【朝食】 たんぱく質...2 糖質...0 果物・イモ類...1 野菜...少 脂質...少 【昼食】 たんぱく質...2 糖質...0.5 果物・イモ類...1 野菜...少 脂質...少 【夕食】 たんぱく質...2 糖質...0.5 果物・イモ類...0 野菜...普 脂質...少 【間食】 糖質...2
☆禁酒2日目♪
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【記録グラフ】 |
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