no title【すなぼるづさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2228kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カルボナーラ（1人前） 706 kcal
野菜スープ（0.5人前） 115 kcal
12時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
18時
ケロッグ オールブラン　（0.5人前） 89.5 kcal
ケロッグ フルーツグラノラ（３６０ｇ入）（0.5人前） 88.5 kcal
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
20時
99ショップ トマトグリーンサラダ（0.7人前） 13.3 kcal
鶏ハム（0.2人前） 19.1 kcal
FUZIYA 茶碗蒸し　松茸入り（1人前） 39 kcal
21時
みかん（1人前） 25.3 kcal
23時
チャンピオン　ストロベリー プロテイン（1人前） 130 kcal
  2228 kcal
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