1週間記録をサボってしまいました。【グリーンベアーズさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

1週間記録をサボってしまいました。
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結局、間食をしてしまった。

【記録グラフ】
ジョギング
10分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
94.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 269 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ハムカツ（0.3人前） 99.6 kcal
玉子焼き（0.7人前） 92.7 kcal
やきそば（0.3人前） 190 kcal
ニッポンハム ウイニー ミニサイズ（0.2人前） 44.4 kcal
12時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
15時
おやつ（1人前） 500 kcal
19時
ジョイフル かきフライ定食（1人前） 935 kcal
  2789 kcal
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