グリーンベアーズさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月24日 1週間記録をサボってしまいまし...

 
結局、間食をしてしまった。
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01月17日 no title

 
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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01月14日 テンプレートいろいろ使ってみよ...

 
【昨晩寝た時間】
8:30
【今朝起きた時間】
4:00
【お昼寝・仮眠】 ...
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01月13日 仕事が始まれば

 
【朝ごはん】
クロワッサン、食パン、コロッケ、ハッシュドポテト、野菜サラダ
【昼ごはん】
ごはん、レバー、白菜の昆布つけ、鳥と野菜のスープ、ヨーグルト
【間食】 ...
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01月12日 また食ってしまった

 
【朝ごはん】
まご茶、カレー鍋
【昼ごはん】
カレーラーメン
【間食】 ...
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01月11日 体重を落としてフルマラソンを走...

 
【朝ごはん】
天ぷらそば 食パン 目玉焼き
【昼ごはん】
秘蔵ラーメン ねぎ豚めし
【間食】 ...
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