1月　今週で終わり。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ﾏｰﾘｰさんのトップページ>記録ノートを見る>1月　今週で終わり。
09年01月26日（月）

1月　今週で終わり。
< 山のテニス。 　｜　残念・・・ >
元旦の気分よりトーンダウン・・・
今週は毎日丁寧に過ごしたい。

【記録グラフ】
食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
みそしる（1人前） 49.1 kcal
白菜卵煮（1人前） 98.2 kcal
ほうれんそう（1人前） 26.3 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレースープ（1人前） 102 kcal
16時
まぐろたたき（1人前） 136 kcal
粉吹き芋（1人前） 38 kcal
おでん（1人前） 132 kcal
21時
御飯（1人前） 168 kcal
鯵刺身（1人前） 87.3 kcal
ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
チンゲン菜（1人前） 3.6 kcal
  1533 kcal
食事レポートを見る
コメント
芽多忙鰻太郎 2009/01/26 10:25 
今週は、専業主婦でポケ～～としてるわしくんもちょっと忙しいから、丁寧に過ごさなければ。

明日から２～３日、実家に顔出しに行こうかと思っておりまふ。あんまりお腹おっきくならないうちに行かないと、周りが心配するかんね。
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/26 18:12 
貫禄の出たわしくんの到着を実家の皆さん心待ちにしておられるでしょうね。ゆったり過ごして来てください。
kyo-ka 2009/01/26 16:26 
早いですね、年明けからあっという間でした。
今月何をしてきたか・・・うーん。
せめて残り１週間、寒さに負けずに過ごしたいです♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/26 18:15 
1月往く・・・
2月逃げる・・・
3月去る・・・
あっと言うまに4月・・・
にならないように気をつけねば・・・
シトロン 2009/01/26 18:53 
シトロン
ご無沙汰してます・・コメしてくださり、ありがとうね・・・

本当に、早いですね・・でも、寒いから、少し一日が長く感じるときがあります・・
春の暖かさが恋しいです。・・・笑
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/26 21:42 
は～るよ来い！ですね。
今のうちに春に備えて体作りしましょうね。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE