山のテニス。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

山のテニス。
< この冬　1番の冷え... 　｜　1月　今週で終わり... >
天気は上々。
山にあるコートなので寒いかな？
【記録グラフ】
食事の記録
1731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
こーひー（1人前） 49.7 kcal
ほうれんそう・卵（1人前） 163 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 154 kcal
13時
ごはん（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 283 kcal
さらだ（1人前） 79.2 kcal
トマト（1人前） 9.5 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
おでん（1人前） 215 kcal
人参鶏肉煮（1人前） 122 kcal
ほうれん草（1人前） 19.6 kcal
  1731 kcal
食事レポートを見る
コメント
Mogart 2009/01/25 20:10 
昔ですが高原のコートはボールがよく弾んで、ちょっと最初は慣れるのに大変でした。
また、がんばりすぎると早く息が切れました。
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/25 21:07 
山は寒いと思っていましたが太陽に近い？分、気にならず気持ちよく
テニスできました。体を動かすと自家発電で暖まります！
kyo-ka 2009/01/25 21:50 
そちらは天気良かったのですね。
日が出てるだけで、暖かさが全然違いますね。
山のテニス、なかなか風情がありそうです♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/25 22:26 
コートまでの道は雪が少し残っていましたが・・・・
太陽が照っていて寒さは感じなかったです。
ここのコート気にいりました！
はりそん705 2009/01/25 21:52 
おおおお！！！！

素晴らしい。良いなぁー。山の上って響きが良い。
体動かすと気持ちも良いですし。
素晴らしいです。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2009/01/25 22:29 
このコート気に入りました。
我が家から10分で到着します。
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