今日は昼からセミナー【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

今日は昼からセミナー
< ためしてガッテン再... 　｜　定額給付金なんかい... >
午後セミナーに行く
久々のセミナー（仕事の）なので、少しうれしい。今はやりの
ECサイトの構築　しっかり聞いてビジネスに生かしたい

セミナーに行ってきたが、・・・・！ちょっと自分が考えていたものと違う。サーバを準備しなけ
ればならないし、運用も自分でというもの。しかもパッケージが高い。定価は安いがユーザ仕様
になると数千万から1億とか・・・・！！！
　　
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
肉団子（0.3人前） 127 kcal
スパゲッティー（0.3人前） 221 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  1049 kcal
食事レポートを見る
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