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09年01月31日（土）
今日も雨 |
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< ジョギングシューズ...
｜ 暖かい >
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【今日やった運動】
ジョギング ＋クロカン＋腕立て＋腹筋＋背筋
【運動した時間】
ジョグ30分 5Km
クロカン10分 2Km
【新たな発見】
体脂肪率16％
【今日の感想】 昨日からの雨は今日もやまず、気温はそれほど低くないが、冬の雨の日となった。
休日だが雨だと、どこかへ出かける予定があるわけではないが、なんとなく気分
が晴れない。やはり、高気圧は躁に低気圧は鬱になるんだろうね。
こんなときは好きな音楽でも聴いて、本を読んでゆったりと過ごしたい。
☆昼はちょっと府中に出かけたので当地の有名なラーメン屋。
１時過ぎなのに行列ができている。３０分ほど待たされた。
スープをまずすすってみたら、確かにおいしい。第一印象は｢うまい！！｣
だが、スープは和風魚だしで油が少し多い、麺は博多風で細めん。生に近い。ちょっと
麺とスープのマッチングがいまいち。後味も油が少し気になった
ふくみみhttp://r.tabelog.com/tokyo/A1326/A132602/13016486/
☆昼から少し晴れ間が出たのでジョギング開始
新しいジョグシューズでの記念すべき第１走。 走り始めは順調。ところがスタート直後の
坂道を上りきる直前、右下腹痛。 うーん我慢して走れなくはないが、やはり痛い。
走っては歩きを繰り返して、折り返し点まではだめ。 後半やっと走れるようになった。
今まで、朝一走だったのが、午後一走なのでちょっと体調も重かった。
ちょっとの第一走でした。
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