ジョギングシューズを買った【Mogartさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

ジョギングシューズを買った
< ゲ！タタ体重が・・... 　｜　今日も雨 >
☆今日は雨なのでジョギングは中止
WiiFitで島周回コースを30分　約6Km　3周かな？足を上げると実際のジョギングと同じように負荷が掛かる。
終わったときは部屋の中なので汗びっしょり。着ている洋服を次々脱いでいった。　外だとこうはいかない。　
ただ、WiiFitだと上り坂も下り坂も同じで負荷が掛からないし、早く走っても前の人を追い抜けない。
しかも、走っているのに走っている実感が今一。

☆今日は仕事の帰りジョギングシューズを買いに行こう
今まで履いていたのは量販店の安物。だったからメーカー製の1万円くらいのを・・・
それが本当にいいかどうかはわからないけど・・一応腰に負担ないものを
ーーーーーー
アシックスの何とかというモデルを買った。定価販売で値引きなし。約１万円
売り子の女性が本当に熱心にアドバイスしてくれたので定価でもいいかな。
紐を結ぶとき自分はひざまづきその膝に足を置いて紐を締めてくれた。こんな
行為が定価で買ってもいいと思ってしまうのだ。　やられたーー！


☆新しいe-コマースを考えたんだけど社長には理解してもらえなかった。
こりゃ自分でやるしかない。2，3メーカーを当たってみるか
【記録グラフ】
ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腕立て伏せ
45回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
小松菜（1人前） 7 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
12時
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜胡麻和え（1人前） 175 kcal
たらから揚げ（1人前） 202 kcal
  1491 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2009/01/30 22:04 
シューズ大事です。
足元軽く・ツイ頑張りそうですが・・・ご用心を！！
 Mogart 2009/01/30 22:57 
そう思ったので、いいのを買いました。
そうですね、気をつけます。まず明日は（今日は大雨、明日晴れたら）足慣らしに軽く走って見ます。
芽多忙鰻太郎 2009/01/31 10:22 
Mogart兄さん、たんだいまぁ～～～～！！　心配かけました！　旦那と遊んでてくれて、ありがとう～！(^o^)ノ

＞紐を結ぶとき自分はひざまづきその膝に足を置いて紐を締めてくれた。こんな
行為が定価で買ってもいいと思ってしまうのだ。　やられたーー！

↑こぉ～の、ドスケベがっっ！
 Mogart 2009/01/31 16:31 
弩スケベ　だよなーー。俺も。男っちゅこっちゃ！
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