2月１日（日）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

2月１日（日）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
74kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1621kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
75.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2643kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 牛カルビ [袋] 130g（1人前） 240 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 昔ながらの塩ラーメン [袋] 95g（1人前） 329 kcal
胡麻煎餅（1人前） 40 kcal
14時
山崎 アメリカンファッションドーナツ（1人前） 239 kcal
18時
うどんすき（1人前） 624 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
うどんすき（1.3人前） 811 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
  2643 kcal
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