2月２日（月）【toshizouさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

2月２日（月）
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【記録グラフ】
夜（食前）の体重
73.6kg
夜（食前）の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
18%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体脂肪量
13.5kg
体脂肪量（kg） のグラフ
摂取カロリー
1910kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		夜の体重
74.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1910kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
5時
牛乳（1人前） 65 kcal
きな粉（1人前） 35 kcal
オリゴ糖（2人前） 30 kcal
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
バナナ（1人前） 65 kcal
10時
キャラメル（5人前） 65 kcal
12時
お握り（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 天ぷらそば [袋] 91g（1人前） 322 kcal
19時
水炊き（1.4人前） 632 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ミツカン 納豆とろっ豆（1人前） 90 kcal
カマボコ４切れ（1人前） 60 kcal
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
  1910 kcal
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