※エサを与えないで下さい【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日(月)

※エサを与えないで下さい

< 今月こそ!  | 父よ・・・ >
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今日から金曜までの5日間、
【緊急】健康週間をスタートさせます!!


意志の弱さはピカ一な私。(〃∀〃)v
目の前にエサがあると絶対に我慢できないので・・・
 
  私にエサを与えないで下さい!!!


と宣言した直後・・・

姉夫婦から、山口旅行のお土産(全部お菓子!)を貰う。。。
しかも賞味期限間近。。。( ̄∀ ̄;)アリャリャ

食べ物を無駄にしちゃ勿体無いし・・・ねぇ?
賞味期限も迫ってるし・・・ねぇ?
せっかくの頂きものだし・・・ねぇ?


で、、食べた!
うまうま~♪(≧∀≦*) (笑)


さらに今朝になって、
福岡の友達からお菓子がどどーんっと届いた。

嬉し悲しいー!! (○∇○)ウヒャー


しかも賞味期限間近。。。( ̄∀ ̄;)アリャリャ

食べ物を無駄にしちゃ勿体無いし・・・ねぇ?
  (以下同上)


こうして私の【緊急】健康週間は、
初日から(スタート前から)危うくなってます!(笑)



画像1:山口銘菓の長州苑ういろう
画像2:山口銘菓?パティスリーKENJIの「宇部レトロ 黒ダイヤ 生チョコレート焼」
画像3:博多銘菓の石村萬盛堂「鶴の子」


これら全部でカロリーどんだけー?!(@_@;)
そして手付かずのお土産が他に2個もある。。。ヒョエー



ジムメニュー

①バイク(45分)
  レベル:9
  走行距離:17.73
  最高心拍:154
  消費カロリ:348
②腹筋(60回×2セット)
③アーム系:30回×2セット
④レッグ系:10回×3セット×3種
⑤ストレッチ





【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
36.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9598歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1128kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
audrey 2009/02/02 15:03
あははっ、明日からにしましょ☆

と言って、私は、いつまでもダイエットを始められないのです。。。

食べ物は、粗末にしてはいけませんよね。
世の中、食べたくても食べられない人が、沢山いるんだから…
 きのっち 2009/02/02 15:52
明日からぁ~♪
と、365日言い続けて今日に至る。。。(笑)

食べ物を粗末にしては罰が当たりますよねー
感謝しつつ頂きます♪(←やっぱり食べるんかいっ)
きこたん 2009/02/02 15:26
肥えろ~!!!肥えろ~!!!!
食って肥えて大きくなぁれ♪フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン

壁のこっちで手招きしてる、FATママより♪
 きのっち 2009/02/02 16:02
うわああああ!!捕まるぅぅうう!!
 ヾ(゚ロ゚;)ノ~~~~ヘ(゚ー゚ュ)))[壁]グイグイ

って、もうすでに以前から壁の中へ足入れてましたー(^^ゞテヘヘ
芽多忙鰻太郎 2009/02/02 15:32
あ。 なんかおいしそ~~~な酒が冷蔵庫に入ってる! いっしょにどお~?^^
 きのっち 2009/02/02 16:12
えっ♪マジで? [壁]ρ ̄)ジュルルル...
わーい♪行く行くーー!!
       Σ(゚O゚;)ハッ
これは空耳だ!幻聴だ!錯覚だぁーー/( ̄ロ ̄;)\ワスレロー
hohoho 2009/02/02 15:49
昨日、イカの塩辛をたっくさぁん作ったの。
焼酎でいかが? 日本酒でもOK♪
いっしょにどお~?^^
 きのっち 2009/02/02 16:16
塩辛で日本酒?!( ̄¬ ̄)ゴクン。

いやいやいやいや・・・!!!ブン( ̄ロ ̄= ̄ロ ̄)ブン

(/ロ\)ミザル /( ̄ロ ̄;)\キカザル ( ̄x ̄;)イワザル
PONPY 2009/02/02 16:16
そういうことあるよねー よしっ お菓子をやめるぞーっと決意したとたん、決意を揺るがす
お菓子の誘惑が…
さあ どうする? きのっちさん。 食べる? 食べない?
 きのっち 2009/02/02 21:03
食べるーーー!!( ̄∇ ̄)/

夕飯後に食べちゃった・・・
↑意志弱すぎ!!(笑)
はりそん705 2009/02/02 16:35
そうそう。
神様は試練を与えてますね。(^_-)-☆
明日から。(#^.^#)
明日から。(#^.^#)
 きのっち 2009/02/02 21:05
神の試練・・・私には厳しすぎます~(ノ△・。)アウー

明日から~♪\(*^▽^*)ノワハハハ!
kyo-ka 2009/02/02 17:53
世間には、こんなに敵が多いのね。ぐふふふ(^m^)
据え膳食わぬは・・・武士じゃないけどね♪
 きのっち 2009/02/02 21:09
今週中が消費期限のお菓子が5個!!
3人家族でどうしろと・・・?!(@_@;)
ってな事でぇー!!毎日毎食後に1個ずつ食べる事になりましたー♪

あーぁ、私の計画がぁーーー!!(ノ_<。)グスグス
浜ジョー 2009/02/02 18:03
そう、無理しなくても良いのでは?
あと5日かで、そう変わらないって~!(;´д`)ノ
 きのっち 2009/02/02 21:12
変わるもーんっ! いや、変わりたい!!(願望)
お菓子は敵だぁー!!

「普段のご飯の量を減らせば?」と、姉から突っ込み入った・・・ソンナァ(ノ△・。)
ボンド88 2009/02/02 18:12
今からきのっちさん向けのお土産を買ってきます♪
京都名物「生八つ橋」などいかがですか?やわらかくておいしいですよ。
あれは賞味期限も短いですし・・・
すぐ食べなければ難くなりますので、きのっちさんにぴったりです(^_^)V
 きのっち 2009/02/02 21:13
生八つ橋♪大好物でーす♪\(*^▽^*)ノ

って!喜んでどうする!!(笑)
ボンドさーん。。。エサを与えないで下さいってばぁ~~~(ノ_<。)
紗羅月 2009/02/02 18:13
でもお菓子って冷凍できるものもあるんですよね。。。
手を出すか出さざるか。
試練ですねw

にしてもなんと誘惑の多いこと。。。
 きのっち 2009/02/02 21:27
冷凍するには全部がビミョーな感じ・・・?ウーム

本当になんと誘惑の多いこと!!!
「きのっち=お菓子」のイメージなんだって(笑)
それってどうなでしょー?( ̄∀ ̄;)イヤハヤ
megulalala 2009/02/02 19:44
食べちゃ駄目よぉー!!(笑)
でも、それだけ誘惑があると難しいなぁ。
 きのっち 2009/02/02 21:29
食べちゃったー!!(ノ_<。)スミマソーン!

全国各地のお土産って、食べないと損!って気がしません?(笑)
普段手に入るものだったら、我慢できるのになぁ。。。
・・・いや、それも自信なし!(←結局ダメじゃん!)
dotabata 2009/02/02 20:11
きのっちゃん、危うし!
わちの敵は目下のところ自分自身と主人。
お菓子、冷凍できるものは冷凍して、チョコレート系はもつので冷蔵庫へ入れて。
どうにもならないもの(?)は、自分と家族のおなかの中へっていうのはどうカニ?
きのっち家・我が家もどうして誘惑ばかり舞い降りるのかな?@@;
 きのっち 2009/02/02 21:32
自分自身が一番の敵でごじゃいますー(^^ゞ

生チョコって冷凍できるのかしらん?
ういろうも?σ(゚・゚*)ハテハテ?

「どうにもならない」と判断し、自分のお腹と家族のお腹へ収めてまーす♪
でも頼まれてないのに、私が一番多く収めている気が・・・?(笑)
きこたん 2009/02/02 21:49
おらはこれから・・・歩く!!

と、思ったけど寒いから「やーーーめた!!」(^凹^)ガハハ
今体重計ったら「予想通り、順調に育ってますーーーーー☆」
 きのっち 2009/02/02 22:02
おらもこれから・・・ジムへ!!

って、アレ?もうこんな時間?
寒いなぁ~面倒だなぁ~ (´Д`)ドウスッカナー

私も「順調にすくすく」育ってまーーーす♪(≧∇≦)b キャハハ
浜ジョー 2009/02/02 22:19
ヽ(*^O^*)_□ おねーさん、おかわり~♪
やっぱ、仕事終わりのビールは旨い!ねぇ~。

おら、これから風呂・・・! 
 きのっち 2009/02/03 00:40
どぞどぞ♪ マァマァ、オヒトツ(* ̄ー ̄)o◇

おら、これから夜の部!!
kowka 2009/02/02 22:19
ブッハ!

おいら、みたらし団子食べるのに
数日かけたよ・・・もう最後は、ちょい硬めwww
 きのっち 2009/02/03 01:10
ウッソ!
その意志の強さを分けてぇー!!(>д<。)

うーむ。。。
じゃ明日はせめて、ういろうを厚さ5ミリにして食べるか。。。
ひらひら~ん♪と5ミリを10枚くらいで!!!(←意味ないし)
ケロケロママ 2009/02/02 22:20
おお、美味しそう。
和菓子は洋菓子より良い‥かも?
抹茶豆乳飲みながら召し上がってみます?(未確認情報 ┐(  ̄ー ̄)┌
生チョコは冷凍できるきがしますがういろうと鶴の子は難しいかも~
 きのっち 2009/02/03 01:12
抹茶豆乳を飲みながら・・・?( ̄∀ ̄;)ヒヤリ
それって食い合わせダイエットですよね?
アレって本当に痩せる・・・?(ー_ー;)ウウム

生チョコって冷凍できるんですねー アリャー
千尋 2009/02/02 22:29
食べ物を無駄にしちゃ勿体無いし・・・ねぇ?
賞味期限も迫ってるし・・・ねぇ?
せっかくの頂きものだし・・・ねぇ?

 ↑  全て理にかなっております(^。^)
食べるっきゃないっしょ!!
そうそう。五日じゃ変わらないって。。。はははっ はぁ~(-。-)y-゜゜゜ 
そりゃ私だわ。。。
 きのっち 2009/02/03 01:15
理にかなっているので、食べましたーーー♪\(*^▽^*)ノイェイ

5日間で変わるモノ。
それは血液!ブラッディー!!
金曜に検査なんですよぉーーー( ̄_ ̄|||) どよーん。
浜ジョー 2009/02/03 00:40
 ↑ 千尋さん、絶対飲んでるね!(爆)

私?  はははっ はぁ~(-。-)y-゜゜゜
 きのっち 2009/02/03 01:17
きっと飲んでる!(笑)

5日でチェンジ・ザ・ブラッディー!!( ̄0 ̄)/ オォー!!
bluemoon 2009/02/03 01:15
こんばんわ。
そんなに頂いたら、我慢しないで食べましょう!!
で、食べてから体動かせばー。
私が変わりに食べてあげたいです^^。
和菓子は早目が美味しいですよぉ~
 きのっち 2009/02/03 01:18
こんばんは~♪
我慢せずに食べましたー!!(笑)
で、先ほど重い腰を上げてジム行って来たところです。

鶴の子分は燃えたかしらん?( ̄m ̄*)
スイング14 2009/02/03 01:30
ほれっ!ダンゴ ほらよっ!マンジュウ そーれ!生八橋
おやすみ~~~(*^o^*)ε^*)
 きのっち 2009/02/03 02:11
全部まとめて串刺しじゃー!!
イタダキマス(* ̄¬ ̄)o―●●●-○-△

   ( ̄~ ̄)モギュモギュ… うむっ満足じゃ!
flo 2009/02/03 06:23
後5日間?
それを過ぎたら、どう~なる~んでしょうか・・・・
そちらの方が怖いので、今から食べて動けば問題ないと思うな~。
 きのっち 2009/02/03 10:43
きゃー!鋭い突っ込みが!!(笑)

それを過ぎたら・・・?我慢してた分が弾ける?!
それなら今から食べておくか・・・(*´σー`)エヘヘ
ばぅ♪ 2009/02/03 10:02
うちのかみさんも似たようなもんだ!
好物の「かりんとう」をわざわざ秋田からゲット!(会社の人がまとめ買いに一口のった♪)

「ダイエット中なのに・・・もう!!! でも嬉しい♪」
といって、速攻で食っていた&寝る前も・・・

こりゃ痩せないね(爆)
エサを与えるなという人は、エサを与えりゃ間違いなく食うね(笑)
 きのっち 2009/02/03 10:45
その通り!!!エサを与えりゃ・・・
間違いなくっ迷わず食います!!d( ̄  ̄) ヾ(^o^;オイオイ

秋田のかりんとう、私にも一口♪( ̄¬ ̄)ジュル
audrey 2009/02/03 12:19
あっ、鶴の子!
私も娘も、鶴の子、好きです☆

母が、九州出身で、いつもお土産に買ってきてくれました。
にわか煎餅とセットで…
懐かしい。。。
 きのっち 2009/02/03 13:37
鶴の子美味しいですよねー♪
マシュマロみたいにふわふわで~(*^。^*)
これは止まらない!危険すぎ!(笑)
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