長い一日にしてみる実験。【のほさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日(月)

長い一日にしてみる実験。

< 1月分のレポ。  | no title >
新年の挨拶もままならないうちにもう2月。
さっき、フリルちゃんのコメントに返事を書いててふと思ったけど、1年、1ヶ月、あるいは1日があっという間に過ぎる感覚って、連日のようにお酒を呑んでるせいもあるのかなぁ、と。
ヨッパだと時間の感覚がマヒしてきちゃって、まだ12時だと思ってたら3時になっててびっくりしたり。
夏の花火大会は、最も呑んではいけないイベント。
呑みつついい気分で見てるとあっという間に終わってしまう。
なので、花火大会の時はシラフでしっかりじっくり見て、くっきりはっきり目に焼き付けるようにしてる。
ま、そんなわけでシラフの日々が多くなれば、1年、1日があっという間だったなぁという感覚がちょっとは薄れるんではないかと。

まわりくどく書いたけど、要するに今月は休肝日を増やすぞ、と、自分を説得してみてるのでした。

【記録グラフ】
アルコール
308kcal
アルコール(kcal) のグラフ
体脂肪率
32.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1585kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.9kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
骨格筋率
25%
骨格筋率(%) のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ(1人前) 23 kcal
12時
酢豚(0.7人前) 349 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
マルコメ しじみ(1人前) 36 kcal
サラダ(1人前) 22 kcal
キューピー 香味(1人前) 24 kcal
19時
根菜の白あえ(0.2人前) 117 kcal
ごはん(1人前) 202 kcal
キャベツのおひたし(1人前) 19.6 kcal
納豆汁(0.2人前) 66.7 kcal
鶏肉のさっぱり煮(1人前) 218 kcal
サッポロ 麦とホップ(2人前) 308 kcal
  1585 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2009/02/02 20:17
分かります。その感覚。
お酒飲んでしまうと、半減してしまいますよね。
美味しい物とか、楽しい事が…
もちろん、美味しいし楽しいけど、薄れてしまう?
勿体無いですよね!
ここっぞ!って時は、ちょっと控えた方が良いのかも?

今日は飲まれないのですね?
私は帰ったら飲むかな?^^; 休肝は明日からにしよっ!
 のほ 2009/02/04 18:33
や、食事ノートを見ていただければわかるとおり、呑んでますです。汗
週末だけ、って思ってるんだけど、ウチにまだアルコールが残ってて、そやつらが「ねぇ~呑むんでしょぉぉ~、呑んでくれるんでしょおぉぉ~」って意識にはたらきかけてきてるっていうか(^_^;
やっぱストックは危険です…
団塊修ちゃん 2009/02/02 22:53
あのーそれってオジサン(私)と同じ・・・あっという間に時が過ぎ行くのは・・・
若いんだから飲んだことを理由にせず、人生を楽しみましょう!ただし、ある程度節度は必要かなぁー
 のほ 2009/02/04 18:37
今月の誓いはですね「泥酔してあちこちの日記にコメントしないこと」です。
あとで見て、ひょぇぇぇ~!記憶にないよぉぉ~!って思うことがたまにあるので。
ホドホドで終われるときもあるけど、大体は気分よくなるともっともっと、になるので「やばい時は呑まない!」が一番です。はい。
longingly8 2009/02/02 23:13
のほさんほど
お酒に強かったら人生違う楽しみがありそう。
・昔、居酒屋の2階で、勧められるままに飲んで、さあ帰ろうかと言うときに階段を降りようとしたら
 膝からザッザッザッザーと階段を滑って降りてしまった。
 一歩外へ出たら綿菓子でできたような大きなリングの中に自分だけが居て
 足は千鳥足、まっすぐに歩けません。
 で、翌日ひざ下は真っ青でした。
 のほ 2009/02/04 18:42
お酒呑みすぎると楽しいことは忘れちゃうし、お金はかかるし、普段はいえないようなことも言っちゃうし、けっこうタイヘンですw
でも仲良くなりたいなぁ、と思ってる人と一緒に飲むと確実に仲良くなれるっていうのはメリットでしょうか…
呑めない人とはどうやって仲良くなっていいのかチョット悩みます。
longingly8さんは平地で、ワタシは標高の高いところ(飛行機の中とか)で呑んだらヨッパ具合が一緒かもしれないですねー(笑)
フリルマン 2009/02/03 00:08
うぉっ。日記読んでたら名前出てきてビックリしてワロたw

早起きすると1日が長いっ!用事がいっぱいできる♪最近、休日も早起きを頑張ってまーす。
夜中まで起きてることが多いから、その分昼寝しちゃうこともあるけどw
 のほ 2009/02/04 18:45
昨日の日記でもらったコメントに返信してる時、つらつらと思ったのでそのまま日記に書いちゃったw

早起きできるのはその日一日がはじまるのを楽しみにしてるからだと思うの。
午前中が長いのってすっごく気分いいよねー。
やー、ワタシもそういう気持ちを大事にしないとなぁ、と思ってはいるんだけど。
日照不足が寝坊に激しく関係してるんではないかと。
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