はじめまして。　私、「新門の（００）鰻五郎」という名の人間のヨメの、「わし」と申します。夫婦でひとつの日記を付けているので少々ややこしいことになっておりますが、お許しください。＾＾；
昨日、ふとこちらの日記が目に止まりまして、パワーヨガが気になったので再びお邪魔させていただきました。

半年ほど前までは毎朝１時間ほど筋トレを行っていて、体脂肪率１６％をずっとキープしていたのですが、その後妊娠し、安定期に入るまでは筋トレを禁止されてしまい、最近再び軽いトレーニングを始めたのですが、妊娠前と違って体も重くなっているし、以前の自分とは比べ物にならないぐらいにスタミナも落ちてしまっていることに気付き、筋トレが辛くて思うように体が動いてくれません。　妊婦で、マタニティ・ヨガをやっている人は多いですが、マタニティ・ヨガは逆に、自分にとってはもの足りません。
それでパワー・ヨガが気になったのですが、パワー・ヨガって具体的にどういうものなのでしょうか？