シューズ買い。【(^0_0^). さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日(水)

シューズ買い。

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シューズ買い。 画像1 シューズ買い。 画像2
      
ミズノ〔マキシマイザー10〕。
もしやMEN′S?〇きわスポーツで2300円!でGET。


運動用シューズは、「そのうち慣れる」事はなく
始めから合ってないといけないようだよ。
でも、安くなってると嬉しい。´▽`
購入した後「がんばって下さいね!」と店員の
お兄さんが言ってくれた。
THANK YOU☆
一言は大事です。

お風呂であかすりがしたくてw
アートマンでへちまを購入。
「脱毛効果もあります」ほんとかいな。

「エステで脱毛」・・
「へちまで脱毛」・・
どっちがいい?
 
【NEWS】・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
飯島愛s(36)は、肺炎だったそうな。
死因解明って難しいみたいだけんど。
あれ?肺炎といえば
28歳でかずこsもなったって日記にあったな(→07年)。
かずこ話はもういい?ごめん。
でも、ちょっと年上のお姉さんの話は為になるょ。

28歳、36歳で肺炎か~。。
憧れる‘かっこいい女性’は忘れませんょ。
どんな職業の方でも。

知的で、話を聞くと
すかっ!とする方でした。




【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
993kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
10時
食パン(1人前) 172 kcal
ハム(1人前) 29.4 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
スモークレバー(1人前) 99 kcal
16時
モスバーガー アップルパイ(1人前) 195 kcal
ロッテリア エビバーガー(1人前) 494 kcal
  993 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/02/04 17:53
運動するのね~えらい。

comは運動効果の大きい、靴で歩いています。
 (^0_0^).  2009/02/04 18:09
土日だけでもがんばろうかと^^
運動効果の大きい靴!そっちの方がいいですね!(@@)
saturn 2009/02/04 21:11
オニューだね。
自分の足のサイズより1センチ大きいサイズ買いましたか?
そうしないと足の爪が内出血したりしますよ。
それと両足履いてみましたか?
わたしは右と左で5ミリも違うそうです。大きいほうに合わせないと故障の原因にもなるそうです。
 (^0_0^).  2009/02/04 22:06
お店の人よりお詳しい`o`!
いつも通りの24.5センチを選んでしまいました~。
が、大丈夫なようです♪ 先がワイド型でゆったりしてます。
両足履いてみましたが・・。左右でそんなに違うものなんですか!知らなかった。

走って合わなければ、また相方探しします(´▽`
erikA-S 2009/02/05 06:28
私は飯島愛ちゃんがまたテレビに復活しないだろうかと淡い期待を持っていたのですが…。まだまだ若い死ですから、無念で仕方がありません。
 (^0_0^).  2009/02/05 20:23
私も復帰を望んでました(TT)。政治のことにも詳しくて、
ずばっ!と言ってくれていたのが見ていて快感でしたね。芯のある女性でした。
ヘイポー 2009/02/05 09:56
 かおさん おはようございます。

ニューシューズ買いましたね(^O^)
買ったあとで言うなもなんですが、自分の足のサイズをしっかり把握しておくのはとても大事な事ですよ。
女子の場合、ヒール物やデザインで無理して履いてるパターンも見受けられますが、
一度、大きいスポーツ洋品店(アートスポーツやスポーツゼビオ)で足のサイズを計測しておくと今後の靴選びに
役立つと思います。自分はずっと27.5cmと思っていたのですが、26.0cmの2E(Eというのは足の甲の幅)でした。

何はともあれニューシューズで多摩川駆け抜けちゃいましょう。
あとマメが心配なようなら前回出来た部分にテーピングを巻いておくか、ワセリンを塗っておくのも良いかと思います。

                                                     ヘイポーより
 (^0_0^).  2009/02/05 20:32
こんばんは♪ さっそく先ほど走って参りました。しかし、ゼビオで計ってもらえるとは!
それに、足の甲の幅・・考えもしませんでした。(*o*)
いや~、皆さん知識がすばらしいですね。
情報ありがとうございます^^

  ヘイポーさんのコメントは、お手紙形式でまた面白いですねw
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