川ジョギング〔またの名を新シューズお試しか！〕【(＾0_0＾).　さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

川ジョギング〔またの名を新シューズお試しか！〕
< シューズ買い。 　｜　忘れたい過去は、忘... >
川ジョギング〔またの名を新シューズお試しか！〕 画像1 川ジョギング〔またの名を新シューズお試しか！〕 画像2

意味のない画像つけて、ひとり楽しむ。
日記。ｍ(＿)ｍ
　　

【今日やった運動】
　曇りの日、多摩川ジョグ--
　　　９．５ｋｍ／５５分

【今日の感想】

　お試しか～！の日。

　

　新しいシューズ、良かったです！＾＾
　さすが、ジョギングシューズ！

　　


　　タッ、、、タッ、、　タッ、、

　　音も違う。

　　　・・・
　

　　軽い。


　　　・・・

　　久々のジョグでも続けて走れました＝３
　

　　

　同い年っぽい女の子もいて、ちょっと嬉しかったです♪



　今まで、バスケやるの？的なごついの
履いてたけど、ちゃんとしたのを
早く履くべきでしたね。マメの心配も
なさそうです。魚の目がまだ治らないけど＝３


　１日目じゃまだわからないです。
　しばらく相方として活用させて貰うよ♪
　　シューズくん。


【発見したこと】

久しぶりにラジオを聴きながら走ったけど、
ＣＭや暗いニュースが多いので切しました。

自分の苦しんでる呼吸を
聞きながら走るしかないです。
「自分がんばってる！」と、ナルシストに
なって走ろうと思います。



　

【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
55分
ジョギング（分） のグラフ
 		背筋
20回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
688kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
食パン（1人前） 172 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サワラの味噌焼き（1人前） 191 kcal
  688 kcal
食事レポートを見る
コメント
com 2009/02/05 22:36 
シューズ活躍中ですね。。

comも運動、今夜から再開しまーす。
 (＾0_0＾).　 2009/02/06 11:53 
ｗａｏｏ♪
お仲間があ！励みになります。がんばりましょー^^)ｖ
浜ジョー 2009/02/05 22:43 
私もそろそろ買い換えたい、色んなものを・・・・
 (＾0_0＾).　 2009/02/06 11:59 
色んなもの・・・？
　
ジョーさん⇒　〇態的なもの
　　という構図が頭に浮かんでしまう。。。(＞＜；
もやっとfat 2009/02/05 22:48 
　新しいシューズ良かったね。高かったの？
もやっとは先週買って半年のタウンシューズの靴底に穴があいて雨中ウォーキングでスポイト作用で浸水し大変な目に遭った。まぁ安いのだったのでしょうがないなと諦めたけど。
で、みかんいじいじの写真は前に見た記憶があるなぁ。。
 (＾0_0＾).　 2009/02/06 12:09 
画像もリユースです♪　エコ。？
定価３,９９０円⇒２,３００円でした。・・元々そんなに高くはないですね´～`；

　スポイト作用は、困ります。。笑(")
saturn 2009/02/05 23:08 
最後まで苦しかったですか？
じゃもう少しピッチ上げましょう。
そうすると３０分走ったぐらいで急に苦しさがなくなるはず、それがランナーズハイです。
体験してみてください。ジョギングやめられなくなるから。
 (＾0_0＾).　 2009/02/06 12:12 
ぜーぜーでしたよ～(＞＜
>ジョギングやめられなくなる・・！　そこまで到達したいです^^
芽多忙鰻太郎 2009/02/06 12:41 
ジョギングシューズではないけんど、わだすも昨日、新しいスニーカー買ってきたぉー。　
革靴と、男みたいなゴッツい靴しか持ってなくって、これでは妊婦らしくないだろうということで、小ぢんまりしたＡＬＬ☆ＳＴＡＲのヤツ買ってきた♪

色はムラサキだけど。。。
 (＾0_0＾).　 2009/02/06 12:51 
ＡＬＬ☆ＳＴＡＲの紫。おされ～♪
　妊婦さんという事をを意識しているわしさん、キュートですねｗ(’3’)
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